Osteoartirit (Kireçlenme)

• Sistemik veya otoimmün kökenli olabilir.

• Dejeneratif artrit olarak da bilinir; halk arasında kireçlenme olarak bilinir (en yaygın eklem hastalığıdır).

• Kıkırdak dokusunun yapısı bozulur, kıkırdakta incelme, aşınma ve yıkım meydana gelir.

• Eklem yaralanmaları ve çeşitli stresler sonucu ortaya çıkar. Eklemlerde hafif bir rahatsızlık hissi ile başlayıp ciddi sakatlığa yol açabilen bir rahatsızlıktır.

Risk Faktörleri

• Obezite

• Yaşlanma

• Kadın cinsiyeti

• Beyaz ırk

• Aşırı kemik yoğunluğu

• Tekrarlayan yaralanmalar

• Kalıtsal yatkınlık

• Eklemlerdeki yük dağılım dengesini bozan deformiteler

• Eklem çevresindeki zayıf kas grupları

Klinik Bulgular

• Başlıca şikayet eklem ağrısıdır, ağrı şiddeti kişiden kişiye değişebilir.

• Ağrı zamanla, özellikle eklem hareketleriyle alevlenebilir.

• Eklem kullanımından sonra eklemde şişlik ve sertlik oluşabilir ve ileri evrelerde eklem hareketlerinde kısıtlılık meydana gelir.

Osteoartirit Hangi Eklemlerde Görülür?

• Herhangi bir eklemde görülür.

• Boyun, bel, kalça, parmaklar, dizler ve ayak parmakları etkilenmeye daha yatkındır.

• Tedavi, ağrının seviyesine göre belirlenir. İlaç, egzersiz, fizik tedavi, ameliyat uygulanabilir.

• Eklemler arasında daralma ve kemik sklerozu görülür.

• Kemik çıkıntıları genişleyerek eklemi genişletir.

• Eklem çevresindeki kaslar zayıflayabilir.

Beslenme Tedavisi

• Aşırı vücut ağırlığı eklemlere ek yük bindirir.

• Obezite ve inflamasyon arasındaki ilişkiyi göz önünde bulundurmak gerekir.

• Enerji kısıtlanmalıdır.

• Yeterli kalsiyum alınmalıdır.

• D vitamini (400 IU) eklenmelidir.

• Kortikosteroid kullanan hastalar için uygun bir beslenme programı hazırlanmalıdır.

• Özellikle; C vitamini (portakal ve portakal suyu gibi turunçgiller, biber, çilek, frenk üzümü, brokoli, Brüksel lahanası, patates), tokoferol (ceviz, badem, yer fıstığı, fındık ve macadamia fıstığı), beta-karoten (kara lahana ve ıspanak gibi koyu yapraklı yeşillikler, tatlı patates, havuç, brokoli, balkabağı) ve selenyum (Brezilya fıstığı, balık, sığır eti, hindi, tavuk) gibi besinsel antioksidanlar faydalı olabilir.

• Takviye desteği düşünülebilir.

• Antioksidanlar ekleme enjekte edildiğinde, dokuyu kıkırdak hasarına karşı koruyabilirler.

• Rutin takviye kullanımı hakkında yeterli çalışma bulunmamaktadır.