top of page


Diyabeti Olan Sporcularda Beslenme
Egzersiz öncesi Kan Glukoz Hedefleri: 250 mg/dL ve keton(+) halinde egzersiz kesinlikle yapılmamalıdır. < 100 mg/dL kan glukoz seviyesinde ek karbonhidrat gereklidir. Sporcuda Kan Glukoz Düzeyi Hedefi: • 70-180 mg/dL aralığında tutmak hedeflenmelidir. • Glukoz takibi sık sık yapılmalı mümkünse sürekli glukoz takip cihazı ile takip edilmelidir. İnsülin Dozları Uygun Ayarlanabildiği Sürece; • Sporcular karbonhidrat yüklemesi yapabilir. • Egzersiz sırasında karbonhidrat tüke
3 Eki3 dakikada okunur
bottom of page