Yayınlar

Erken Yaşta Spora Katılım: ·       Formda kalma ve sağlığın iyileştirilmesi için ·       Motor becerilerin ve koordinasyonun gelişmesi için ·       İletişim kurabilmek için ·       Takım çalışmasını öğrenmek için ·       Zorluklarla mücadeleyi öğrenmek için ·       Fedakarlık ve empati gibi duyguların geliştirilmesi için önemlidir. Adölesan dönem; fizyolojik, psikolojik ve sosyal açıdan önemli bir zaman aralığıdır. Bilgi alma, öğrenme, alışkanlık kazanma, yaşam boyu devam ede

Yaralanmalar sporun kaçınılmaz bir parçasıdır ve birçok faktör yaralanmaların ortaya çıkmasında rol oynayabilir.: Sporcu kaynaklı (yaş, cinsiyet, vücut kompozisyonu, anatomik faktörler, geçirilmiş yaralanmalar vb.) Çevresel faktörler (uygun kıyafet, doğru ve yeterli ısınma, uygun zemin, yeterli ve dengeli beslenme vb.) Yaralanmalar sonucu, fiziksel aktivitede azalma görülür. Bu durumda oyuna dönme süresini kısaltacak faktörlerden biri olan beslenme büyük rol oynar. Beslenme d

SORU/CEVAP A Vitamininin vücutta kullanımı nasıl gerçekleşir? Emilim; safra tuzu, lipaz, yağ asitleriyle sağlanır. Diyetle alınan retinolün %70-90’ı emilir. A vitamininin vücutta metabolik fonksiyonları nelerdir? Görme fonksiyonu (Rod ve kon hücrelerinde), Gen ekspresyonu (hücrelerin farklılaşması) (retinoik asit)  A vitamini eksik alındığında sporcuda olası tehlikeler nelerdir? Bağışıklık sistemi bozukluğu (t ve b lenfosit proliferasyonu) Görmede bozukluk A vitamini fazla al